Mama & Baby Yogakurs
Dienstag 22. Oktober @ 10:00Jeden Dienstag bis 19.Nov

Frischgebackene Mütter werden sanft, aber effektiv bewegt, um die Rückbildung nach der Entbindung zu unterstützen. Du entdeckst deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder neu und tankst Kraft und Energie für den Alltag mit deinem Baby. Der Beckenboden wird gezielt trainiert und Muskulatur so nach und nach wieder aufgebaut. Kleine Meditationen, Atem- & Achtsamkeitsübungen unterstützen dich auf dem Weg, dich allmählich (wieder) ganz als Frau UND Mutter zu fühlen. Kuschel- und Massageeinheiten verbinden die Bedürfnisse von Mama und Baby.

Dein Baby sollte nicht älter als 6-7 Monate sein. Es wird in die Übungen mit einbezogen, darf schlafen, spielen oder natürlich auch gestillt werden. Vor der Teilnahme bitten wir das Okay des behandelnden Gynäkologen einzuholen.

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